寢具推薦 【LACOYA】竹炭涼被 (蝴蝶粉)
【LACOYA】竹炭涼被 (蝴蝶粉)
【LACOYA】竹炭涼被 (蝴蝶粉) 評價
網友滿意度:
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【LACOYA】竹炭涼被 (蝴蝶粉)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【LACOYA】竹炭涼被 (蝴蝶粉)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦 momo購物折價券傳送門
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【Pure One】台灣製 100%純棉 - 加大床包被套四件組 PureOne -牧馬人 ![]() |
商品訊息功能:
- 品號:1566827
- *竹炭纖維
- *台灣製
- *健康新主張
- *雙人尺寸(6X7)
商品訊息描述:
LACOYA 竹炭涼被
表布為精選高質感緞面布製作,質感佳,更有質感、不單調。包紗織帶點綴製作,提高涼被的整體價感,裡布採用透氣舒爽高級棉,被胎內容。
改用3D 竹炭棉製成, 質感柔軟 & QQ彈性好,讓您覆蓋上更加舒適保暖,又不失華麗。
透氣舒適
LACOYA竹炭被採中空纖維,使棉被具有高透氣性及蓬鬆性,結合竹炭本身具有的溫度調節功能,可排解被內濕氣,達到絕佳的舒適效果。表布採用特殊加工處理,結合竹炭纖維透氣等功能,可長保棉被乾爽不悶熱,讓每一次的睡眠都如同徜徉自然中的自在舒服。
注意事項:
●如為商品瑕疵,請包持吊牌、褲貼完整,請勿試穿。
●因電腦螢幕解析度的不同,商品顏色看起來與實品會有些許的差距,請參考實際商品。
商品訊息簡述:
產品尺寸:6×7尺
每個包裝:一入裝
產品成份:面 布--緞織緹花布100%
裡 布--棉布100%
內容物--竹炭棉100%
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